どうも、白滝です。
毎日、
眠い朝を迎えてませんか？
ちゃんと毎日学校に行くこと。
これは
スバラシイことです。
私もそう思って、
学校に通ってましたわ。
でもね、
学校に通っているだけじゃ
受験には合格しない。
知ってますよね？
相応の量、勉強する。
集中して
勉強しなきゃいけない。
そのためには、
眠い状態で学校に行ってはいけないんですな。
わかります？
勉強と睡眠の関係性。
勉強って脳ミソが
関係しているのですが、
集中するには、
寝ないといけないのです。
夜寝。
昼寝。
たっぷり摂ること。
摂りすぎなくらいでいい。
その上に、
勉強があるのです。
だからこそ、思う。
今思えば、学校に寝坊して行くくらいが丁度よかったなあ
って。
「勉強←→睡眠」のサイクルが最強なのです。
脳の休息って睡眠ですわ。
それ以外にない。
どんなブログを見ても、
Twitterを眺めても、
動画を見ても、
彼氏・彼女とイチャイチャしても、
脳は回復しない。
友達と遊びに行ってもね。
だから、
グッスリ寝ましょう。
勉強の集中力が切れたら？
寝る。
10分だけ寝る。
すると、
脳の疲れがスッキリするから。
あー、自分が集中できなかったのって、脳が疲れてたせいか
とわかりますから。
寝ろ。
とにかく。
そして、
勉強の集中力を回復させる。
で、勉強。
ガリガリガリガリやってください。
そして、
また疲れたら寝る。
１０分でも１５分でも。
そしたら回復です。
また勉強。
めっちゃ集中できるから。
そんでね、、
また集中ができなくなったら、、
寝てください。
以上です。
私がもっとも
信頼のおく勉強法でした。
