日本は貧しくなりました。
物価が上がったのに、
お給料は増えておりません。
その分、
家庭の食費が削られるように
なりました。
魚と肉と野菜。
これ、めちゃくちゃ高いんです。
スーパーの安売りなら
そこそこですが、
マッズいんですよね。。
肉も、魚も。
野菜も萎びてるのが、多いかな。
でもね、
高級な値の張るスーパーにいくと、
（デパートの地下や繁栄してる駅地下にありますね）
立派なお野菜、ゴロッゴロと大きくて新鮮なものが揃ってます。
お肉もピンク色で、
美味しそうに並んでる。
（１００gで５００円とか当たり前！）
お魚も
丁寧に捌いてありますから、
まったくクサクナイ。
どうです？
アナタの家庭では、
どっちの「食事」が出てくるでしょうか？
お野菜は美味しいですか？
お肉は硬くないですか？
お魚はクサクないですか？
野菜もお肉もお魚も、
嫌いになる原因は安っすいモノを食べてるからです。
ね？
嫌いになって当たり前。
新鮮で、丁寧に下処理してある肉、野菜、魚は美味しいんですよ？
安いモンを買うから、
嫌いになる。
昨日の夕飯は、
美味しかったですか？
野菜は？
お肉は？
お魚は？
・・・・・・。
もしかして、
肉も野菜も魚もほどほどに、
お米ばかり食べてません？
スナック菓子？
パン？
コーンフレーク？
それとも、麺類？
炭水化物って、
世界的に一番安い食材ですよ？
だから、
栄養バランスなんて、ない。
栄養が偏ってしまう。
当たり前です。
カロリーさえ摂取できれば、、
という奴隷の食事だもの。
生きるためだけの、食事。
労働するためだけの、食事。
もしかして、、アナタ。
これから受験をしよう
というのに。
炭水化物ばかり食べたり、、
してませんよね？
ちゃんと、
バランスの良い食事してる？
受験を乗り越えられるだけの脳ミソ、
ちゃんと作ってます？
高学歴の多くは、
裕福な家庭が出身です。
知ってますよね？
ねえ。
バランスの良い食事を
してる人間と、ちゃんと戦える？
栄養失調になって、
「なんか今日も、頭が回らないなー」
ってなってない？
それ、
炭水化物の取り過ぎです。
カロリーを摂取するだけの
奴隷のような食事をしてるから、
そうなる。
脳ミソは目や耳で知覚して
記憶するけれど、
そもそもその細胞を作っているのは、
タンパク質とミネラル、ビタミン類ですからね？
地頭ってやつです。
頭が回るとは、
ちゃんと栄養を摂れていること。
脳ミソが回るって、
エネルギー（糖質）だけじゃダメなんです。
その土台。
脳細胞がしっかりしてなきゃ。
脳が回らない？
集中力が続かない？
それって、
栄養失調か運動不足のどっちかです。
あとは、
身体が冷えてたりとか。
栄養失調→脳ミソが回らない。
運動不足→血液が循環しない。だから、脳に栄養が行き渡らない。
身体が冷える→パソコンと同じで、脳がフリーズします。普通に危機なので、栄養を使わないモードになる。
とか。
体調管理、ちゃんとしてますか？
なんか、
ここらへん、
おバカな受験生が多そうで心配です。
お気をつけて。
それでは！
