日光浴は入浴よりも生存に不可欠だと思う。ビタミンDの生成だけではなかった。「850nm近赤外線は人体組織を容易に貫通し、主な吸収体は静脈血のみである。骨も光を透過するため透明である。これにより、体表面への光照射が深部組織に到達し、ミトコンドリア機能を改善できることが証明された。」 https://t.co/fAyTO5bv6k
— 梶川泰司 (@synergetics_jp) August 1, 2025
生物として、健康であること。
それには、
意外と日光って重要で。
健康だから、集中できる。
勉強したことが頭に入る。
だから、
健康のために日光を浴びましょう。
体調が悪いとか
集中できないとか
まあ原因は1つに絞れないけど、
おそらく原因の1つは日光です。
浴びてないから、不調になる。
だから、
とりあえず浴びとけ、
あとは、軽い運動とか、睡眠とか、食事とか、食事の内容とか
考えることはいろいろあるけれど、
やはりその1つに日光はある。
#勉強と健康
#不健康だから集中できないのでは？
