もしあなたが、
勉強に集中できなくて困っているなら・・・
白米は食うな。
白米はアカン。
あのガクトさんも、もう２０年以上白米を口にしてないそうですね。
『白米は食わない』
それが、
真剣に毎日を生きてる人にとっては、スタンダードらしいです。
えっ！？
なんで、
白米が悪いのかって？
それはね、
玄米のミネラル、そして食物繊維をゴッソリ削り取ったのが白米
だから。
それで、糖質の栄養過多になってしまっている。
栄養は摂りすぎると、毒物になり得ます。
というか、
糖質はその傾向が強いです。
ガクトさんはこの動画で「活性酸素が・・・」と説明してますが、、
そうですね。
原因は諸説ありますが、
糖質を過剰摂取すると、
・肌がたるみ
・気分が落ち込んで
・注意力が散漫になって
・・・・・・
みたいな中毒症状を引き起こしうる。
身体のために栄養をとっているのに、
逆効果
を引き起こすのが毒薬です。
どうでしょう？
ねえ。
あなたが勉強に集中できないのは、
糖質中毒
だからじゃないです？
中毒。
私の体感では、
お茶碗１杯分の白米で、だいぶ危うい
です。
白米ってね、
食物繊維やミネラルがない分、糖質をそっくりそのまま吸収しちゃうんですね。
明らかに
脳みそのパフォーマンスが落ちている。
理性が止まって、
すぐに自分が満たせる欲望のために行動してしまう。
受験とか、なんとか、
遠くの目標のために努力できなくなる。
未来の自分のためじゃなくて、今の自分の欲を満たそうとするんです。
経験ありません？
脳の理性の部分が、弱くなるというか・・・
すんごく自分が怠惰になるというか・・・
たぶん、賢いあなたなら知っていると思います。
白米と玄米の違い。
知ってますよね？
食物繊維とミネラル。
それをゴッソリと
削り取ったのが白米。
白く、
綺麗にみせるために。
糖質という
美味しいところだけを、
抜き出すために。
ね？
歴史的に、
人は食べ物を
真っ白に染めてきました。
白米しかり。
小麦粉しかり。
真っ白なものを食べることに、
取り憑かれてきました。
白いご飯。
真っ白なうどん。
真っ白でふかふかなパン。
でも、それで失ったものが
ありますよね？
そうです。
麦芽に含まれているミネラルと、食物繊維が消えてしまった。
それの何が悪いの？
そんな学生が気を付けなきゃいけないほどに、どんな悪影響があるの？
というお話をしていきますね。
白米はポテトチップス。毒物だと思ってください。
風邪薬は毒薬です。
正確に言えば、毒薬にもなり得ますよね？
１日に１錠、飲んでください。
とあるのに、
風邪を早く治したい・・・！！という一心で、
１日に１５錠飲んだら・・・？
死にますよね？
（または、重篤な副作用で病院行き）
食べ物も同じです。
ふだん、なにげなく口にしていますが、
食べ物は毒薬になり得るのです。
身近な例としては、
食物アレルギーですね。
そばを食べたら
死んでしまったり。
甲殻類を食べたら
身体が痙攣してしまったり。
それって、
ただの毒物じゃないですか？
人は一定の水準を超える量を摂取すると、どんな食べ物にもアレルギー反応を引き起こします。
白米で言えば。
ミネラルも相応に寄与しますが、
食物繊維なしで糖質を摂取する
というのが
アカンのですわな。
結論から言うと、
糖質の吸収を抑える
・ミネラル
・食物繊維
がゴッソリ消えているため、
栄養過多
になるのがアカンのです。
栄養の摂りすぎ。
それだけ聞くと、
えっ、別にいいじゃん？
って思うのですが、、
常識が間違っている。
栄養過多は、劇物です。
毒物と同じ。
中学の
家庭科で習いませんでした？
過剰に摂取した栄養は、毒物って。
塩分を過剰に摂取すれば、各種疾患を引き起こしますし。
水でさえ、
飲み過ぎれば死にます。
水中毒とも呼ばれますね、それ。
たいていの学生は、糖質の栄養過多で集中力を失っている
というのが、私の見解です。
糖質の摂りすぎ。
それで、
どうしても勉強に集中できないよお・・・
と悩んで、
頭を搔きむしり、
勉強してくれない自分に
愛想を尽かすのですね。
くわばら、くわばら。
