思春期→新陳代謝が良い→顔に老廃物が溜まりやすい
↓
顔に溜まった老廃物が腐って、肌が荒れる
↓
ニキビができる
ってことよね？
老廃物が腐るというか、アレルギー反応が起こる。
だから、保湿もいいけれど。
こまめな洗顔と、
「毒物」を取らないことが大事やな。
毒物って、炭水化物とか。
たんすいかぶつ、ダメ、絶対。
知ってる？
過剰な栄養
を摂ると、
とたんにニキビが増えるんだよなー
お肌の常識。
過剰な栄養を摂ると、
身体はそれを排出しようとするからさ。
毒素として。
身体に有害な物質として。
排除しようとするのだよ。
そんで、
毒素を出すって、
けっこうヤバいことなのね。
トイレを
２日我慢した（便秘な）人間からは、
口から腐った匂いがするし、
体臭もドブの匂いがするよね？
あれ、
血液を通して
肺から毒物を出したり、
皮脂腺から
毒物を出したりしてるわけだわ。
あー。
汚い。
だから、摂取する栄養には
気を付けること。
とくに、
白米やパン、うどん、スナック菓子はアカンからね？
あれ、余分な栄養素を除去するはたらきをもつ「食物繊維」ってやつを削って、真っ白な白米、小麦粉いしたやつだから。
すぐに糖質過剰で、
気分はダレてくるし、肌には老廃物が吹き出すから。
ね？
ご注意を。
・朝と夜に、顔の老廃物を洗い落とす。
・栄養過剰になりやすい「白米、小麦」は食べない。
めちゃ大事です。
それでは！
